Kita semua memiliki emosi panas dalam hati yang sering kita sebut "marah". Secara insting, marah adalah salah satu bentuk pertahanan diri. Lalu bagaimana mencoba meredamnya? Aku, memiliki tipe peredam serupa dengan yang diceritakan malaikat malaikat kecil dalam video, bisa jadi kamu memiliki tipe peredam yang berbeda. Ada yang harus menangis atau dihibur dengan lelucon, ada pula yang harus makan makanan manis terlebih dulu. Setidaknya tak ada salahnya kamu coba menarik nafas panjang untuk menenangkan diri, entah itu karena marah atau merasa begitu tertekan dari segala sisi. Just try it. Just breathe.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar